ダイエットセラピー [新装版] [セラピーシリーズ] (LONGSELLER MOOK FOR PLEASURE READING)

著者 : アレン・カー 阪本章子

• ロングセラーズ (2011年12月23日発売)

感想・レビュー・書評

[kirisutoinochiさんの感想 · 2014年7月8日]

セミナーでダイレクトラーニング用にフォトフリッピング。
フォトリーディング。

ダイエット本というより、食べ物に関する意識改革の本。良い食べ物を食べれば自然にあるべき体重になって行く、という内容。

良い食べ物とは自然のもの、人間の手があまり加わっていないもの。
悪い食べ物は人工的なもの（ジャンクフード）や肉、乳製品、との事。

食べ合わせについてや食物の取り方についても述べているが、腹が減らないのに食べない事や、食事は本当においしいものを楽しく食べるなど、結構救われる言葉もあった。また自分が美味しいと思っているものが実は企業の宣伝（洗脳）だったり、誤った常識から来る重い凄死である可能性についても指摘している。かなり目が覚める思いがする本。

星四つ。

[micaさんの感想 · 2013年10月13日]

禁煙セラピーって良い本だったみたいなので、
これをブックオフで見かけて100円で購入。

食べ物やダイエットへの発想の転換みたいな
意味では面白かったけど、実践は難しい…？