自分で目をよくする本 -すぐに実感! 血流を上げる視力改善ストレッチ-

著者 : 本部千博

• ワニブックス (2014年10月28日発売)

作品紹介・あらすじ

実績No.1の眼科医が教える近視にも老眼にも勝つ方法。流せば、見える!

感想・レビュー・書評

[dekadannaさんの感想 · 2019年2月11日]

近視は治るという驚くべき本。しかしながら、ここに主張されている内容は近視歴うん10年の私もなんとなく感じていたことであるので、かなり信ぴょう性はあると思う。

注目ポイント
・パーミング
・アイマッサージ 眼球の上下と眉毛の上
・ストレッチ 右左下上 右回転3回、左回転3回
・時間を見つけて6から10回
・指もみ
・中指の第1関節の上を指の腹を顔とし目に当たる部分をプッシュ
・手振り運動 重力に任せてぶらんと振る、
・スロースクワット ファイブカウント
・爪揉みで、自律神経を整える
・小指20秒、他10秒薬指は揉まなくても良い

[Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想 · 2018年5月29日]

目が悪くなったら眼鏡をかける。

これって当たり前のようだけど完全に対症療法ですよね。

本当は目が悪くなったならその根本原因を見つけ出して治せばいい。

でも一度悪くなった目は良くならないっていう思い込みって結構根強いですよね。

この本を読むと悪くなった目もまた良くなるということが納得できるだけ説明で書かれています。

非常にわかりやすくては良い本です。

おすすめです。

[lacuoさんの感想 · 2016年2月11日]

イラストが可愛い。

構成が良くて、文章が読みやすい。

[大阪信愛学院図書館さんの感想 · 2015年6月29日]

2015/6/29

496.41||ホ (５階自然科学・医学)

実績Ｎｏ．１の眼科医が教える近視にも老眼にも勝つ方法。
近視だけでなく、遠視や疲れ目、かすみ目、ドライアイなどの改善や、目の病気や老眼の予防にも効果的。
視力回復のための血流を上げるエクササイズを紹介。　コツコツと続けて、あなたも“裸眼力”を高めてみませんか！！

著者プロフィール

「ほんべ眼科」院長。日本ホリスティック医学協会顧問。
1985年、国立岐阜大学医学部卒業。協立総合病院で研修後、内科医として勤務。1989年、岐阜大学医学部眼科学教室に入局。
2005年、名古屋で「ほんべ眼科」を開業。
「近視は治せる病気である」をモットーに、独自の視力回復法や生活指導によって、近視化の予防や老眼の進行防止に力を入れている。
また、排毒・解毒法を中心に据えた内科の健康相談などを行なっている。
眼科医が考案!自宅でできる老眼改善メソッド: 1日5分かけるだけ!老眼用眼筋トレーニングめがね付き (GAKKEN HIT MOOK)、『視力がぐーんとよくなる本』（マキノ出版）他多数。

「2020年 『眼科医が選んだ目がよくなる写真３０』 で使われていた紹介文から引用しています。」