自然ぐすり - 植物や食べものの手当てでからだとこころの不調をととのえる - (正しく暮らすシリーズ)

著者 : 森田敦子

• ワニブックス (2016年4月27日発売)

作品紹介・あらすじ

植物が作り出す"自然ぐすり"は、私たちがより健康で、幸せで、美しくあるための知恵。身近な食材40種、ハーブ100種!症状別、薬理の効果を教える、No.1植物療法士の初の書籍!

感想・レビュー・書評

[haruさんの感想 · 2016年8月6日]

ハーブを中心に、植物の薬理効果について紹介されています。

症状別に、複数の植物が紹介されているので、どれかひとつは試せそう！という感じです。

日本の植物については、自宅の庭に生えているような植物が多く、とても身近に感じました。
この本をきっかけに身近な植物の活用法についても学んでみたいと思いました。

[猫丸(nyancomaru)さんの感想 · 2020年11月5日]

みどりのくすりばこ　森田敦子 | WANI BOOKOUT｜ワニブックスのWEBマガジン｜ワニブックアウト
http://www.wanibookout.com/category/life-style/morita-atsuko/

自然ぐすり ～植物や食べものの手当てでからだとこころの不調をととのえる～(森田敦子)｜ワニブックスオフィシャルサイト
https://www.wani.co.jp/sp/event.php?id=5062

[みかんぼうやさんの感想 · 2020年6月15日]

日本のフィラントロピー第一人者の著者が家庭で使える植物由来の知恵を書いた本。家庭の医学の様な使い方が出来、頭痛や肩こり、やる気が出ない等といった身体的、精神的な不調に合わせて、食べたらいいもの、飲んだらいいもの、マッサージをしたらいい精油等が記載されている。
フィラントロピーとは、植物由来の成分で身体の不調を治す学問であり、フランスではドラッグストアの様な感覚でみんな通うそう。それをフランスで学び、日本で学校やお店を設立した著者だからこそ書ける、フィラントロピー✖️日本の知識で作られた一家に一冊あったほうがいい本。

[mow168さんの感想 · 2016年7月3日]

症状に合わせた薬草やハーブの使い方が紹介されている。
これ一冊ではなく、薬草そのものについて書かれた本も併せて読むと良さそう。

[詠さんの感想 · 2023年5月22日]

ハーブに興味を持ってから初めて読んだ本。
どんな効能があるのかとか、知りたいことが読みやすく載ってて便利です。

[あっちゃんさんの感想 · 2021年10月21日]

植物療法士を目指している、私にとって手放せない作品。症状別に、分かりやすく、必要なハーブ達の名前と、使い方が記載されてあり、森田敦子先生の優しいお人柄が出ている作品。

[mizinoさんの感想 · 2021年7月13日]

日本人植物療法家の本。一般的なセラピー本と比べ、不調への対処にページを割いている。とはいえ、極端に効能を謳っている訳ではなく、比較的知名度も高く手に入れやすい素材が多く、個別に効果的な使用法が示されており、実践しやすいのではないかと思う。効能を起こす成分も書かれているので、検証もしやすい。ただし、ある程度知識があることは前提になるかと思うので、もともと自然療法(アロマテラピー・ハーブ等)に興味がある人向けとは言えるか。大方は良い本だが、カタカナ表記揺れや伝承の不確かさ等、編集の甘さがマイナス。

[mikuさんの感想 · 2021年5月29日]

まずは実践！

[道標さんの感想 · 2019年12月4日]

植物療法（フィトテラピー）の入門書のような一冊。
まずざっと目を通し、それから、個人が気になる症状別に調べていくと利用しやすい。
頁数や言葉、イラストなど、極力わかりやすくしようとしていることに好感が持てる。
著者個人の来歴云々が冒頭に来ているのは好みの分かれるところだろうけど。

[hikaruさんの感想 · 2017年3月17日]

挿絵も説明もとても気に入ってる。
いつ見返しても、はっとする。
やっぱりハーブの力、いいなあ。

著者プロフィール

植物療法士、サンルイ・インターナッショナル代表。フランス国立パリ13大学などで植物薬理学やフィトテラピーを学ぶ。日本女性がいきいきと輝くことを使命に幅広く活動。著書に『潤うからだ』『自然のお守り薬』。

「2018年 『枯れないからだ』 で使われていた紹介文から引用しています。」