やせる ♯ほめぐせ - がんばれない私を180度変える! - (美人開花シリーズ)
- ワニブックス (2017年5月26日発売)
本棚登録 : 67人
感想 : 5件
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- Amazon.co.jp ・本 (175ページ)
- / ISBN・EAN: 9784847095726
感想・レビュー・書評
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ダイエットをはじめとし、人生全てに応用できるほめぐセを教えてくれる。
私は3kgくらい食べれる大食い体質で(※ちゃんと太る)生理前などは管理が出来なくなり、今日の食事はコンビニでおにぎりとチョコ菓子沢山とケーキとアイスと揚げ物と食べたし最悪だったな、もうだめだ、、、ってなっていた日も、出来たことを数えてみたら意外にあったりして驚いた。
心の中に子供の自分がいる、という表現を用いているが、要するに感情を受け入れて客観視しよう!ということ。今後も使っていきたい。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
自分に優しくなれる。「リトル自分」との対話は、ダイエットだけでなく、物欲など、生活する上で、いろんなことに応用できる。
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2017年51冊目。
ほめることは、ダイエットのみならず全ての事柄に適用できるワザ。
他人はもちろん、自分も褒めて伸ばす時代。 -
ジュンク堂書店で偶然見つけたダイエット本。
ダイエット中の私に光をくれた本だと思いました。ただ、★-1とさせて頂いたのはココナッツオイルやバターをどうやって手にいれるかを書いてくれなかったこと、外食のことを悪く言っていること(つまり自分で作れということか?毎日やるのやだよ
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