森拓郎式 ほぐしローラー - 10日でTシャツもデニムも似合う私になる - (美人開花シリーズ)

著者 : 森拓郎

• ワニブックス (2019年8月4日発売)

感想・レビュー・書評

[akiuwaさんの感想 · 2021年3月1日]

[2021年3月現在、都内図書館に蔵書ナシ]

国会図書館にすらないか、、、

[亞綺羅さんの感想 · 2020年11月21日]

筋膜リリース用補助器具「ほぐしローラー」が欲しくて購入。
10×12cmの小型マッサージローラーは、チビな私には丁度良いと思う。
本は薄いパンフレットのようなもので、8ポーズが掲載。
QRコードで出版社が用意した動画ページにアクセスできる。
どれも1～2分たらずの動画で、冊子に書いてあるほぐしローラー使い方を朗読しただけのような内容……
もうちょっと、使うにあたって気をつけるべきこと(悪い例はどうなっているとか)、どういう感じが正解なのか等解説して欲しかった。

クリーム色が、今使っている『折りたためるヨガマットBOOK』( https://booklog.jp/item/1/4800273331 )に合っているため購入。

[facecollaboさんの感想 · 2019年10月13日]

森拓郎式ほぐしてローラー・10日でTシャツもデニムも似合う私になる
著作者：森拓郎
これひとつで全身ほぐせる驚く程体が軽くなる。
女優・高橋×アリージュンが9年間通い続けるパーソナルトレーナーが考案。10㎝×16㎝のほぐしローラー付きのストレッチ本。
タイムライン
https://booklog.jp/timeline/users/collabo39698

著者プロフィール

運動指導者　森拓郎（もりたくろう）
大手フィットネスクラブを経て、自身のスタジオ『rinato』を東京・恵比寿にオープンする。運動の枠にとらわれない独自の角度からのアプローチにこだわりをもち、ファッションモデルや女優など著名人の支持を集める。オンラインレッスンやYouTubeでもボディメイクの指導を行う。
著書に、『ダイエットは運動1割、食事9割』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)、『30日でスキニーデニムの似合う私になる』(ワニブックス)、『きれいな人の老けない食べ方』（SBクリエイティブ）など多数、累計100万部超え。

「2023年 『カリスマトレーナーが教える　一生モノのヤセ方・食べ方』 で使われていた紹介文から引用しています。」