1日5分でアタマとココロがすっきりする眼球体操

著者 : 松島雅美

• セブン&アイ出版 (2016年9月3日発売)

感想・レビュー・書評

[Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想 · 2016年12月24日]

眼が良い悪いと言うと視力のことしか考えませんが、眼の能力はそれだけではありません。

眼の動きも眼筋によって行わるのですから疲労もするし動かさなければ固くもなる。

スマホ時代の今は身体の健康を考えた時に眼のケアはとても重要になってくると思います。

書いてある体操を参考に眼の体操はやっていこうと思います。