背骨から自律神経を整える ねじるだけで体と心が変わっていく!

著者 : 石垣英俊

• 清流出版 (2016年6月17日発売)

作品紹介・あらすじ

背骨は体を支えるだけでなく、中枢神経・自律神経の通り道でもあります。背骨の老化によって、動きが悪かったり、周囲の筋肉が固まってしまうと内臓や自律神経にもさまざまな悪影響が…。
自分の背骨の状況をチェックし、カンタンなエクササイズで、くびこり、肩こり、腰痛はもちろん、自律神経を整えて健康な体の状態を取り戻し、同時に心の状態も整えましょう。

感想・レビュー・書評

[ksurakflagaさんの感想 · 2019年8月18日]

今の自分にマッチ、今まで勉強した事もだいたい書いてて非常に正しいと思った。

[nikatomaさんの感想 · 2018年5月26日]

健康は、背骨から。
背骨＝胸椎。

様々な観点から胸椎をメンテナンスしなければならない理由や、誰でもできる体操法を説く。

類書をいろいろ読んだが、これはかなり専門的で役に立つ。決して難しくないので、広くオススメできる。

[yukkuritoneさんの感想 · 2017年3月18日]

(55ページまで読んだ 2017/3/18)

著者プロフィール

鍼灸マッサージ師。はり師、きゅう師、あん摩マッサージ指圧師。心身健康科学修士。2004 年に鍼灸治療院を開設。東京での施術のほか、セルフケアアイテムの開発や、セルフケアの指導者養成にも取り組んでいる。オーストラリア政府公認カイロプラクティック理学士。中国政府認可・世界中医薬学会連合会認定国際中医専門員。

「2023年 『だいたいでＯＫ　朝・昼・晩のセルフツボケア』 で使われていた紹介文から引用しています。」