プレヨガで「あなたのヨガ」をはじめよう

著者 : 松本くら

• BABジャパン (2010年10月2日発売)

感想・レビュー・書評

[yuzuzuko0211さんの感想 · 2012年2月4日]

ヨガを始めたいけれど、教室に通うのは無理だし
独学では覚えられないなぁ…という方にオススメ。

ポーズをしっかりとることが目的ではなく
堅苦しく考えずに　こころとからだを
リラックスさせ　はじめの一歩を踏み出すことが
大切だと教えてくれた１冊。
語りかけ口調でかかれているので
まるで１対１で教えてもらっているかのよう。
残念なのは写真がモノクロで分かりにく点。

著者プロフィール

ボディワーカー・ヨガティーチャ─。
東京大学文学部卒業後、からだとこころのバランスに関心を持ち、日本及びインドでヨガを学ぶ。その後、エサレンボディワーク、クラニオセイクラル、機能解剖学などの各種ボディワークから健やかなからだへのアプローチを学び、現在それらの個人セッション、ヨガ教室、スクールを展開。
著書に『プレヨガで「あなたのヨガ」をはじめよう』（BABジャパン）、『肩コリ解消六四通り』（ブルーロータスパブリッシング）、監修書に『ヨガボディ』（ガイアブックス）がある。エサレンボディワーク認定プラクティショナー、インターナショナルクラニオセイクラルバランシング協会認定プラクティショナー、バイオダイナミッククラニオセイクラルセラピスト、AIAHS認定アロマテラピスト、日本エステティック協会認定フェイシャルエステティシャン。

「2015年 『クラニオセイクラルセラピー』 で使われていた紹介文から引用しています。」