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- Amazon.co.jp ・本 (192ページ)
- / ISBN・EAN: 9784862806031
作品紹介・あらすじ
信号待ちの間に「つま先立ち」、電車のなかで「お腹凹ませ」、休憩時間に「腕ふり」「あごもみ」、布団のなかで「片足上げ」…1日1分ストレッチで、痛みのない「健康な身体」へ!
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