表情で体が変わる かんたん笑顔呼吸

著者 : 門川義彦

• 総合法令出版 (2019年6月26日発売)

感想・レビュー・書評

[nikatomaさんの感想 · 2021年8月14日]

「笑顔」にテーマを絞ってあるのが、いい。
笑顔の作り方が具体的に書いてある。
普段真顔が続いている人に。
笑顔にも訓練が必要かもしれませんよ！

[hito-kotoさんの感想 · 2021年5月5日]

　①口呼吸は哺乳類では人間だけ　②口角を上げると鼻の穴が開き、鼻呼吸がしやすくなる　③顔グーパー、表情筋トレで和み笑顔を　④そして、朝一番、明るく元気に挨拶する。　門川義彦「笑顔の呼吸」、2019.6発行。　私は「一読、十笑、百吸、千字、万歩」を掲げています(^-^)　

[トラデカさんの感想 · 2020年6月21日]

笑顔の大切さを書いている本はたくさんある
その中でこの本は、笑顔が◯◯を楽にしてくれて健康に繋がると言う、新しい切口を教えてくれました

[Tomotaさんの感想 · 2020年5月16日]

笑顔になるだけ、口角を上げるだけで口呼吸から鼻呼吸へ。呼吸が変わると体がラクになっていく。簡単、シンプル、どこでも、すぐできる呼吸法。

１章　日本人の呼吸がピンチ！あなたの不調は口呼吸が原因！？
２章　「口角を上げるだけ」で鼻呼吸がしやすくなる！
３章　笑顔呼吸がしやすくなる！表情筋トレーニング
４章　あなたの「真顔」を「和み笑顔」に変える方法
５章　笑顔コミュニケーションの７つのルール
６章　もっと笑顔になるための生活習慣のヒント