落ち込んだ5分の過ごし方: 毎日楽しく働きたい! (1day change K)

著者 : 大美賀直子

• 春日出版 (2009年4月1日発売)

感想・レビュー・書評

[mimocoさんの感想 · 2015年3月16日]

会社で働いてると、あるあるー！の悩みへの処方箋。
とりあえず色んなことがあるけど、いったん冷静になりましょ。といった感じ。

[kabu1106さんの感想 · 2011年4月23日]

思考パターンの提案

[ハピさんの感想 · 2011年3月10日]

気持ちの切り替え方法・一日の使い方が分かった。

著者プロフィール

心理カウンセラー、作家。
栃木県生まれ。早稲田大学教育学部卒業後、出版社に勤めたものの「自分探し」に迷走。進むべき道が定まらず、転職続きの20代を送る。30代から心理学を学び、「ストレスは自分の認知が生み出している」という事実を知り驚愕。一度しかない人生を自分らしく生きるヒントを、心理学理論を織り交ぜて伝えたいと思い2002年、総合情報サイトAll About「ストレス」のガイドに就任。2007年から心理カウンセラー、セミナー講師としても活動開始。テレビ、新聞、雑誌などのメディアでも情報を発信。「女性の人生とストレス」に造詣が深く、発達心理学や深層心理学などの心理学理論を駆使した助言が好評を得ている。
所有資格は、公認心理師、精神保健福祉士（以上、国家資格）、産業カウンセラー。
『長女はなぜ「母の呪文」を消せないのか』（さくら舎）など著書多数。

「2021年 『大人になっても思春期な女子たち』 で使われていた紹介文から引用しています。」