薬に頼らず血圧を下げる方法 <文庫版>

著者 : 加藤雅俊

• アチーブメント出版 (2023年2月2日発売)

作品紹介・あらすじ

「食事を変えずに最高血圧が164mmHg→110mmHgに改善されました」
「その場1分ほどのケアで上が20mmHgも下がった！」

著書累計240万部の薬剤師・体内環境師の加藤雅俊先生が教える、
たった1分の「降圧ツボ」と1日5分の「降圧ストレッチ」なら、
無理なく簡単に血圧を下げられます。

しかも、高血圧の人なら誰もが苦しめられる
毎日の味気ない「減塩食」はナシ！
一生のお付き合いと覚悟した「降圧剤」もナシ！

なぜなら減塩も薬も「高血圧」の体を治すものではないからです。

本書で紹介する加藤式降圧法は
「降圧ツボ」で自律神経に働きかけ、
「降圧ストレッチ」で血管の柔軟性を復活させることで
血圧が上がる体質そのものを改善します。

自分で、自宅で、簡単に血圧を下げることができるたった２つの方法です。

ツボとストレッチはカラー写真でやり方と効かせるコツを丁寧に紹介しました。
運動が苦手でも運動から遠ざかっている中高年の方にも
ムリなくカンタンにできるうえ、
やれば体も心もすっきり！します。

今日から血圧が下がる新健康法の効果を
ご自身の体で実感してください。

感想・レビュー・書評

[伊奈さんの感想 · 2023年4月17日]

血圧が気になるお年頃になってきました。運動にストレッチ、やってみようと思います。

[dysm3636さんの感想 · 2023年3月14日]

６年前に発売された単行本から、今回の文庫化。コロナ禍の今、血圧を下げる簡単な降圧法を論じる一冊登場。「降圧ツボ」と「降圧ストレッチ」であなたの血圧は・・・・？

[Nさんの感想 · 2023年8月14日]

2023.8.14読了

[桃山学院大学附属図書館さんの感想 · 2023年7月12日]

学生（らいすた）ミニコメント
高血圧体質を改善するための「降圧ツボ」と「降圧ストレッチ」。 あなたの体を高血圧から守る8つの習慣


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