- Amazon.co.jp ・本 (203ページ)
- / ISBN・EAN: 9784866431192
作品紹介・あらすじ
「食事を変えずに最高血圧が164mmHg→110mmHgに改善されました」
「その場1分ほどのケアで上が20mmHgも下がった!」
著書累計240万部の薬剤師・体内環境師の加藤雅俊先生が教える、
たった1分の「降圧ツボ」と1日5分の「降圧ストレッチ」なら、
無理なく簡単に血圧を下げられます。
しかも、高血圧の人なら誰もが苦しめられる
毎日の味気ない「減塩食」はナシ!
一生のお付き合いと覚悟した「降圧剤」もナシ!
なぜなら減塩も薬も「高血圧」の体を治すものではないからです。
本書で紹介する加藤式降圧法は
「降圧ツボ」で自律神経に働きかけ、
「降圧ストレッチ」で血管の柔軟性を復活させることで
血圧が上がる体質そのものを改善します。
自分で、自宅で、簡単に血圧を下げることができるたった2つの方法です。
ツボとストレッチはカラー写真でやり方と効かせるコツを丁寧に紹介しました。
運動が苦手でも運動から遠ざかっている中高年の方にも
ムリなくカンタンにできるうえ、
やれば体も心もすっきり!します。
今日から血圧が下がる新健康法の効果を
ご自身の体で実感してください。
感想・レビュー・書評
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血圧が気になるお年頃になってきました。運動にストレッチ、やってみようと思います。
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6年前に発売された単行本から、今回の文庫化。コロナ禍の今、血圧を下げる簡単な降圧法を論じる一冊登場。「降圧ツボ」と「降圧ストレッチ」であなたの血圧は・・・・?
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2023.8.14読了
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学生(らいすた)ミニコメント
高血圧体質を改善するための「降圧ツボ」と「降圧ストレッチ」。 あなたの体を高血圧から守る8つの習慣
桃山学院大学附属図書館蔵書検索OPACへ↓
https://indus.andrew.ac.jp/opac/volume/1323420