結果を出し続ける人が夜やること

著者 : 後藤勇人

• あさ出版 (2020年6月24日発売)

作品紹介・あらすじ

結果を出している人は、夜の時間でストレスや悩みを軽減し、集中力をアップさせている。その過ごし方のコツを、仕事、アイデア力アップ、人間関係、将来の夢、セルフマネジメントなどに分けて紹介。

感想・レビュー・書評

[とにかく明るい八村塁さんの感想 · 2021年10月5日]

◯この本を手に取った理由
　仕事から帰ってきてからの過ごし方を充実させたいと思ったから。

◯読んで思ったこと
　夕食前に風呂に入ることで次の日余裕が生まれる。夜に翌日の流れをシミュレーションして上手くいくイメージをしておく。

[えりりんさんの感想 · 2023年7月2日]

朝早起きの本はたくさん読んできたけど、夜やることの本ってそういえば新鮮！
当たり前だけど朝の前は夜なので、そこからの準備が大事なんだなと思いました。
基本は早起きの本に通ずる。

[かわいだよさんの感想 · 2022年2月15日]

そんなにプラスにならなかった。
一方で夜もやもやしたまま寝てマイナスな
週を過ごすケースが多々あるのでいくつか参考にする。

1.夜に靴を洗う
2.四文字熟語を見る　知行合一　実践する！
3.鏡で自分を褒める
4.やりたいことを常に考える
5.今日決断したことを振り返る

[ハッピーデイさんの感想 · 2021年12月26日]

ただいまと言う
感謝を伝える
カバンを毎日に片付ける
自分への接待、ご褒美　→ 湯船やトレーニング
1人になる時間を作る　→ 役割を求められない時間

[poyoriさんの感想 · 2021年5月22日]

うまく行かなかった日はリセットする。
うまくいく、と決めてしまう

ただいま、と言って家に帰る∶自分をご苦労さまとセルフトーク、家モードに切り替えるスイッチ

[aya00226さんの感想 · 2020年8月29日]

「ただいま」と言って家に入る。たとえ一人暮らしでも。リラックスタイムをスタートする。
夜鏡を見て、今日頑張った自分を褒める。
怒りの感情を手放すトレーニングをする＝すべて神さまの意思によるもの。
今日の決断を振り返る。紙に書きだす。達成できたか丸印をつける。
仕事の始めに、一日をシュミレーションする。
4文字熟語を勉強する。
知らないYOUTUBEを見る。

星から宇宙のエネルギーを貰う。
今日出会った人に感謝する。
夜の神さまへの感謝。

なりたい自分リスト、をつくる。3年後、神さまがどんな願いでもかなえてくれるならどうなりたいか、10～15くらい書き出す。これを読み上げる。なりたい自分を意識する。
夜は読書。

寝るときに、明日はよい一日になる、と最初に決めてしまう。
明日会う人に先取り感謝する。
深呼吸してからベッドに入る。

[TTco40160799さんの感想 · 2020年8月10日]

これを続ける事が1番大事。
そこが知りたかった。

[hitomi22さんの感想 · 2020年7月23日]

樺沢先生推薦

[らいざ☺︎さんの感想 · 2024年2月4日]

完全な朝方になってるからこそ、面白そうだなと手にとってみた本。

内容的には特別なことはなく、いかにネガティブな気持ちを無くした状態で眠りつけるかだと思った。

[まこさんの感想 · 2024年1月21日]

あんまり中身がないので読まないで寝るほうがいいかも

著者プロフィール

専門学校卒業後、24歳で独立しヘアーサロンを開業。順風満帆のスタートを切ったが、間もなく社員の謀反や横領など数々の試練を経験し精神的に挫折する。しかし、持ち前の負けん気でビジネスを再構築し、32歳までにグループ4店舗、年収2000万円、1億円の自社ビル建築など、若くして成功を収める。
その後、一冊の本の出版を契機にコンサルティング、プロデュース業界に参入。グレコのギターで有名な世界一のギター会社フジゲン横内祐一郎会長の総合プロデューサーを務める。
さらに、ミスワールド日本代表のブランディングプロデュースを手掛けたことをきっかけに、女性クライアントが殺到、次々とステージアップさせて成功に導く。現在、女性ビジネスブランディングの専門家、ビジネスで輝く女子「ビジ女」のプロデューサー＆コンサルタントとして、全国からクライアントが押し寄せている。

「2016年 『夢実現とお金の不思議な２９の関係』 で使われていた紹介文から引用しています。」