会社、仕事、人間関係で 心が疲れない仕事術

著者 : 福山敦士

• あさ出版 (2023年3月14日発売)

作品紹介・あらすじ

仕事がうまくいかない人の最大の敵が、実は、その人「自身」であることは少なくありません。
余計なことを考えたり、実際に起きていないことを妄想したり、誰もそんなことを言っていないのに、自分でダメ出ししたりして、どんどん自分で自分の心（メンタル）を追い詰めてしまっているのです。

本書は、自分を守るための仕事で役立つメンタルコントロール術を、わかりやすく「７つの力」として、実際にイマドキ部下＆イマドキ若者を指導している著者が教えます。

感想・レビュー・書評

[あられさんの感想 · 2024年3月1日]

メンタルをコントロールするコツ、心の持ちよう、と冒頭書いていたのでメンタル系のお話かと思ったけどほんの少しだけであとは全然違った…。
仕事を進める上で、上司に確認しましょう、報連相はこうやります、など。タイトルとかけ離れた内容で正直びっくり(T ^ T)他部署との連携や企画書作り方？など、自分は少人数の士業事務所勤務だから全然役に立たないと感じてしまった。

仕事の進め方、というようなタイトルならそれを知りたい人が見ると思うから、タイトル変えたほうがいいじゃないかなぁと。。
少なくとも、仕事疲れて、メンタルやられてるときに見るとよりしんどくなる。「これだと周りに迷惑をかけるだけです」など、正直より疲れる本だった。

個人的に、久々に本を読んで時間無駄にしたなぁと思ってしまった。
けど、こーいうときもあるよね(ŏ_ŏ)

[かーしさんの感想 · 2023年4月25日]

p20
心を疲れさせる最大の要因は自分。
・立ち向かえない強敵らラスボスは存在しない。
もしそう思える人がいるのだとしたら、それを作り出しているのは自分の心。
・ネガティブな気持ちを持ち続けると結局自分の心が疲れるだけ。
「受け身の状態は、とても心を疲れさせます」
自分主導でビジネスを進められるようになると結果的に自分にも仕事にもプラスに働く。

p102
とりあえず手をつける。
仕事が早いと言われる人は、タイピングが早いとかではない！！！着手をいかに早くするかである！
仕事が遅いと言うのは、着手が遅い、締め切りに遅れる。それ以外はなんとも思わない！！
早めに着手すれば、その仕事の大枠がわかりどのぐらいで終わるのかが把握でき、心にも余裕ができ疲れにくくなる。

p116
仕事の気持ちをオフではなく、スリープモードにする。
完全にオフにしてしまったら、オンに持っていくのに時間と気持ちが必要！！
切り替えを無理にしないほうが、休日明けや毎朝の憂鬱が軽減されると思う。

p144
できないことはできないと言わずに抱え込むのは、最悪のパターン。
できないものならば、遠慮なく次の人に回す。

p169
ストレスとは関係を切るのではなく、うまく付き合うことが大切。
ストレスなく同じ作業を繰り返していると退屈になっていく。これもストレスの要因。

著者プロフィール

福山敦士（ふくやま・あつし）
連続起業家、キャリア教育研究家、DORIRU株式会社代表取締役、慶應義塾高校講師（ビジネス実践講座）。
慶應義塾大学卒業後、新卒でサイバーエージェントに入社。グループ会社CA Beatを立ち上げ、シロクの取締役営業本部長に就任。27歳で独立起業後、クラウドソーシング「neconote」、第二新卒向け職業紹介、アスリート特化YouTube事業などを立ち上げ、4度のM&A（売却）をすべて上場企業へ実行。ショーケースへのM&A時、同社取締役人事本部長に就任。
PMI、組織改革、採用育成、人事制度再設計、企業買収、新規事業開発（エイトバズ）などに従事。2020年、ギグセールス（現:DORIRU株式会社）と合併。2022年より同社代表取締役就任。慶應義塾高校などで講師（ビジネス実践講座）を務める。

「2023年 『人脈もお金もゼロですが、社畜で生きるのはもう限界なので「起業」のやり方を教えてください！』 で使われていた紹介文から引用しています。」