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ピラーティス (ガイアブックシリーズ)
ピラーティス (ガイアブックシリーズ)
著者 :
アンナセルビー
アランハードマン
橋本佳子
ダレンヒンドリー
吉井知代子
ガイアブックス
(2000年9月1日発売)
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Amazon.co.jp ・本 (143ページ)
/ ISBN・EAN:
9784882822325
作品紹介・あらすじ
呼吸を整えながら、普段使わない筋肉をひとつひとつ意識して動かす事により、全身を丈夫に伸びやかに美しくする。
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