ヨーガ本質と実践 (ガイアブックス)

著者 : ルーシー・リデル 竹田悦子

制作 : シヴァーナンダヨーガセンター 

• ガイアブックス (2003年12月1日発売)

感想・レビュー・書評

[あおさんの感想 · 2023年8月8日]

【夏の12冊目】

ようやく巡り会えたヨガの本。
こちらを元に実践していく。ずいぶん古い本だが、書いてあることは本当に実践的。いい本に出会えた、教えてくれたヨガの先生に感謝。

[sunnyさんの感想 · 2013年11月12日]

通っているヨガスタジオでシバナンダヨガをやっているので気になっていた本。
表紙と価格から上級者向けの本にみえてしまいますが、ヨガ歴数ヶ月の私でも新しい発見が得られました。
休憩のポーズ、脚上げ、前屈の効果や意義が書かれていてなるほどという感じ！