入浴検定 公式テキスト お風呂の「正しい入り方」

著者 : 早坂信哉 古谷暢基

• 日本入浴協会 (2017年6月27日発売)

作品紹介・あらすじ

入浴、予防医学の専門家による「入浴」について、健康・美容・予防医学・スキンケア・ダイエット・泉質・文化歴史の面から、身近な習慣である「お風呂の正しい知識」を解説いたします。温かいお湯が入った浴槽に毎日のように浸かる習慣を持つ国は、世界で日本だけです。一生で約3万回、合計約1万時間も入浴し、産湯から死後の湯灌まで、日本人の人生はお風呂で始まりお風呂に終わります。誰もが毎日行う生活習慣であり、そして温熱や水圧などのお風呂の作用は、食事・運動・睡眠と並んで心身に素晴らしいメリットをもたらす反面、高齢者を中心に事故も多発しています。このような状況を踏まえ、「健康・美容・安全面、そして世界に誇れる日本の文化である入浴」について学び活用していくのが「入浴検定」です。健康、美容、ダイエットに興味がある方、仕事・職場にお風呂の知識を活かしたい方におすすめの検定です。「お風呂好き」の方に、読み物としてもおすすめできる1冊です。

感想・レビュー・書評

[ブクログスタッフさんの感想 · 2020年1月24日]

なないろ日和で紹介！
「半身浴」と「全身浴」、どちらがダイエットにいいの？正しい美肌入浴法とは？お風呂完全マニュアル。

著者プロフィール

博士（医学）、東京都市大学教授。宮城県出身。長年にわたり、お風呂や温泉と健康について医学的に研究。温泉療法専門医として、幅広く活躍。著書に『最高の入浴法～お風呂研究20年、3万人を調査した医師が考案』（大和書房）など、共著に『入浴検定公式テキスト お風呂の正しい入り方』（日本入浴協会）がある。（第 4・5 話担当）

「2020年 『銭湯 ボクが見つけた至福の空間』 で使われていた紹介文から引用しています。」