1日30分練習でマラソンサブ3.5を達成する方法: 忙しいサラリーマンでもできる！ [Kindle]

著者 : かん吉

• 2015年7月30日発売

感想・レビュー・書評

[くのーるさんの感想 · 2019年9月17日]

短距離を集中して走ろうというのは参考になりました。思想が少し昔ですね。

[masamzoさんの感想 · 2018年8月4日]

スピード練習、ネガティヴスプリットの重要性を説く。
ブログの電子書籍化で、ちょい読みにくい。

[あまりさんの感想 · 2018年1月23日]

練習記録とレース記録が参考になります。
まるで自分が走っているかのようにイメージできる。