- Amazon.co.jp ・電子書籍 (174ページ)
感想・レビュー・書評
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スピリチュアルな感じ。
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潜在意識に関する本では、素晴らしい内容が沢山入ってます!
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サイコ・サイバネティクス
サイバネティクスは舵取り。心理的な舵取り。
自己イメージの発見。
答えがわかっていて、到達するサーボ機能。
目標や答えがわからず、探し当てるサーボ機能。
答えは必ずどこかに存在している。
成功メカニズムには目標やターゲットが必要。
成功メカニズムは間接的に作用する。
イメージ・トレーニングの有用性。現実の行為と同じくらいの力がある。
毎日30分、リラックスして目をつぶってイメージする。大型スクリーン。新しい自己イメージが出来上がる。リラックスして行うこと。
解決できない問題はない。
創造のメカニズムは今この瞬間しか働かない。
今を楽しむ。
一日3度、笑顔の練習をする。
自分の反応は自分で決める。他人の反応は気にしない。気にするべきは自分の反応。
サクセスダイアリーで強い自己イメージを構築できる。
一日に最低3度は褒める。
反応せずに、リラックスする習慣を身につける。
条件反射のベルに反応しない。反応するのは犬と同じ。
怒りを10秒間先延ばしにする。
喧騒の中でも、自分の部屋の中に逃げ込む。
危機のときでも完成した地図は手放さない。
危機の大半は人生の小さな一コマ。
自分は、~のような人間だ、と公言する=そのように振る舞う。 -
ダンケネディ関連かーと思ってうがって読んでたものの、本当にこれが効果あるのであれば、やらない理由はないと思った。
プログラム売りつけのためか、具体的なやり方はあまり書かれていないけれど、取り入れられる範囲でやってみたい。
特に、成功すると無理やり思うのではなく、自分の中のポジティブな気持ちにフォーカス当てるという考えが良かった。瞑想に似てる気もする。