カラダをもっと強くする 食事＆トレーニング大全 [Kindle]

著者 : 野沢秀雄

• 日本文芸社 (2015年12月30日発売)

感想・レビュー・書評

[Akinkoさんの感想 · 2023年1月21日]

身体の弱点を補えてとても助かりました。個人的に膝痛に悩み部位に特化した体操を行うことで克服し、大変感謝します。食事についての助言もかなり参考にさせて頂き食材選びに役立っています。

著者プロフィール

野沢秀雄（のざわ・ひでお）／著京都大学卒業。明治製菓勤務を経て、健康体力研究所を設立。日本で初めてプロテインパウダーを開発。『スクワット超健康法』『新スクワット健康法』（いずれも講談社）により、日本のスクワット普及に貢献する。ほかに、『自己トレーニング法』（青春出版社）『一週間でやせる本』（永岡書店）はじめ、『カラダを大きくする』『トレ－ニングの相棒 プロテイン』（いずれもベースボール・マガジン社）など著書多数。

「2021年 『新型コロナに勝つ筋力トレーニング レッグレイズ健康法』 で使われていた紹介文から引用しています。」