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- Amazon.co.jp ・電子書籍 (270ページ)
感想・レビュー・書評
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良い本なんだと思うけど訳が難しくて頭に入ってこなかった
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最悪だと感じたときに、心の痛みをどのように解釈すればよいか科学的に書かれています。著者は、ワーママはるさんがVoicyで紹介されていたABC理論創設者。落ち込んだときにおすすめの1冊。(2021/11/15チョコベリー)
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現在社会の中で生活を営む上でこの本を読んだ方と読んでいない方とでは、ものの考え方や人との付き合い方に対して雲泥の差になるに違いない。
そして、読んだ内容をもとに自分なりに実行した方は、更に雲泥の差になるに違いない。 -
論理療法の本です。
タイトルや表紙からもう少しゆるいものを想像したけど、
バリバリのエリスさんでした。
弱ってる時に取り入れるにはちょっときつい面もあるけど、
やっぱり古典というか、説得力も実績もある療法が、きちんとていねいわかりやすい内容です。
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