超訳 養生訓 病気にならない体をつくる ディスカヴァークラシック文庫シリーズ [Kindle]
- ディスカヴァー・トゥエンティワン (2023年10月20日発売)
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- Amazon.co.jp ・電子書籍 (198ページ)
感想・レビュー・書評
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流れる水は腐らない、動いている蝶番は錆びない。動いていること適度に働いていることが寛容。
夜寝る前に足を温めるため足湯に入るのは良い。上がって体が冷めてしまったらふくらはぎ、足の甲をさすって温めると良い。食欲は八分目がよい、
予防と治療、敵兵が城内まで入ってきてそれを胃の中で退治するのが治療、普段から適切な運動睡眠で敵兵を体内に入れないのが予防。予防のための養生が大切。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
健康書の古典『養生訓』の中で現代医学からみて正しい項目だけを翻訳・解説した本。
シンプルながら現代でも通用する貝原益軒の養生哲学。そのエッセンスを本書で学べます。
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