女性のための不調が消える！40歳からの体の動かし方

感想・レビュー・書評

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  nekonyaa6699さんの感想

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  2014年3月21日

  40代の代謝が落ちてきてからのことに関して書いてある本は結構見ますが、体の動かし方についての本は少ないのではないでしょうか？この本では「今の不調は今までの体の使い方の結果」であり、いわゆるアラフォーで出てくる不調はそのツケが溜まったからだ、と書いてあります。
  
  ここまで来るとじゃあ、どうしようもないじゃん？と自分を責めたくなりますが、そうではなく、「体は取り返しが効く」のです。不調を三つのタイプに分け、それぞれに効くエクササイズ、日常の立ち方、座り方などの説明がちゃんとあります。体の疲れは休んでいても取れない、ちゃんと疲れれば疲れは取れるのです！矛盾してるように聞こえますが、一度読んでみてください。きっとよく分かりますよ。
  
  女性は更年期障害も心配されてる人がいると思いますが、その点についても触れてありますよ。「なんとなく調子悪い」と思ってるアラフォーの女性の方にオススメです。

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