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スタンフォードの自分を変える教室 [ブックライブ]

  • 大和書房
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  • ブックライブ ・電子書籍
  • / ISBN・EAN: 9784479793632

感想・レビュー・書評

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  • 意志力をどう上げるか、どう考えて行動すれば自分が理想とする行動がとれるかが書かれている本。
    習慣に関する本が色々出ているけど、この本が一番詳しく、整理されて書かれていると思う。

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著者プロフィール

スタンフォード大学でヨーガ、心理学、健康な背骨のためのクラスなどで教える受賞指導者。心身科学や健康運動のリーダーであり、ヨガ、フィットネス、ヘルスケア専門家のための教育やティーチャートレーニングに貢献している。『International Journal of Yoga Therapy』の編集長であり、『YogaJournal』や『IDEA Fitness Journal』などに記事を頻繁に執筆している。
マクゴニガルのウェブサイト：http://www.kellymcgoniga.com

「2014年 『ケリー・マクゴニガルの痛みを癒すヨーガ』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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