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arataさんの感想
何よりも自分がご機嫌に健康的に生きるために、
まず自分を理解しましょう。という本です。
読むだけなら30分で終わりますが、
中にあるワークシートをやりながら丁寧に進めるのが本来の読み方だと思います。
後半は健康生産性を上げるためにおすすめな方法が書いてあります。
個人的には、「古いものを捨てれば新しいものが入ってくるが、その逆はない。古いものを捨てる」
これが刺さったので、週末に断捨離でもします。
読書状況：読み終わった
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- 感想投稿日 : 2021年9月2日
- 読了日 : 2021年9月2日
- 本棚登録日 : 2021年9月2日
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