Keiさんの感想・レビュー

「続ける」習慣

著者 : 古川武士

• 日本実業出版社 (2010年11月11日発売)

あっさりと読み終わった。まず、読みやすさに満足。
生活習慣（勉強法等含む）の本って、「とりあえず、気合でやれ。俺はできた。」風のものが多かった様に思うんですね（私のチョイスが悪かっただけかもしれませんが）。

ただ、この本については、「３０日続ける」ということについて

最初の７日は辞めたくなるから、とにかくベビーステップで続けろ
次は振り回されるから例外のルールを設けてでも続けろ
最後は飽きてくるから変化をつけろ

と具体的に方策を示してくれていて
「ああ、なるほど」「言われてみりゃそうだ」と思うことばかり。

１番のポイントは「ベビーステップ」
まずは少しずつ。ということ。
どうしても、「やろう！」と思ったら一気にやりたくなっちゃうもんね。

習慣化の書籍じゃとてもオススメの１冊。
１時間もあれば簡単に読めます。

感想投稿日 : 2013年1月3日

読了日 : 2013年1月3日

本棚登録日 : 2013年1月3日