「1日10分」で脳が生まれ変わる (East Press Business)

著者 :
  • イースト・プレス (2009年3月19日発売)
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知識は書き換えやすいが、情動は書き換えにくい。
過去の情動、思い込み、ではなく、自分のゴールに縛られれば、ゴールは達成できる。

引き寄せは引き寄せたのではなく、ゴールを設定したために、今まで見えなかったものが見えるようになった。
自分でゴールを設定すると見えるようになる。

本物のゴールは、現状を維持したままでは達成できないもの。

コンフォート・ゾーンをゴールにすれば、自然とホメオスタシスが連れて行ってくれる。

ゴールは人に話さないほうがいい。ドリームキラーがいるから。

現実は記憶からできている。

ゴールを設定し、コンフォート・ゾーンを現実のものと感じること。イメージを浮かべる。

ホームではリラックスしているので抽象的な思考ができる。アウェーは緊張しているのでできない
ホームで、イメージを浮かべる。

マークやシンボルをゴールを思い出すトリガーにする。
1時間に一回は目に入るモノ。いつも持ち歩けるもの。大切にできるもの。
ブランド品、指輪など。
音楽をトリガーにする。

合成した記憶を、自分の姿に貼り付ける。毎朝10分。

新入社員の目で見る。すべてに、なんで?と思える。

時間は未来から過去に流れている。
ゴールを設定すると見えないものが見えてくる。車と同じ。

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
カテゴリ: 生き方
感想投稿日 : 2015年5月24日
読了日 : 2015年5月24日
本棚登録日 : 2015年5月24日

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