ムーチャローネさんの感想・レビュー

感情を整えるアドラーの教え

著者 : 岩井俊憲

• 大和書房 (2016年4月17日発売)

感情はコントロールできる。
特に「怒り」の感情は、主語を「YOU」ではなくて「私は」に変えてみる。
・「あなたはいつもこうじゃない！」→「私はこうして欲しいと思っている」

憂鬱や不安を抱えている時期があれば、自己の振り返りの機会。
劣等感は、病気ではなく、正常な努力と努力への刺激である。

感想投稿日 : 2019年12月15日

読了日 : 2019年12月15日

本棚登録日 : 2019年12月15日