bob-taniさんの感想・レビュー

疲れない体になるには筋膜をほぐしなさい: たった2週間で姿勢が整い体質が変わる方法

著者 : 竹井仁

• 誠文堂新光社 (2018年2月8日発売)

流行りの筋膜リリースとは何かを知りたくてよんだ。
エビデンスは気になるが、ここ4、50年研究が進んできた分野らしい。
この人が広めたのかな？と思えるメディア露出。
一つ二つ習慣化できそうな運動があったので続けてみる。

感想投稿日 : 2020年11月22日

読了日 : 2020年11月22日

本棚登録日 : 2020年11月22日