chocoumaさんの感想・レビュー

「朝晩1分」からのラクラク勉強──ココからはじめる! 「記憶術」

著者 : 高島徹治

• すばる舎 (2012年10月20日発売)

とある資格の勉強中で、講師の人から、本書の内容のだいたいのことが薦められていた。　今の自分にとっては、現在の勉強方法を見直す本だった。そんな目新しいことも多くないと感じたので☆４つ。　でも、本書に書いてあることを実行するのと、しないのとでは記憶の定着率はかなり違うはず。そういう意味ではとても大事な本。
記憶法も知っているものもいくつかあったが、それでもだいぶ参考になった。

勉強方法
１．朝方の勉強。そして勉強前に決まった儀式（コーヒーを飲む等）をしてスイッチを入れる。
２．スキマ時間の積極的な活用。
３．参考書は最低３回読む。
４．寝る前、起きた直後の記憶。
５．タイトなスケジュールはＮＧ。
６．達成に応じて自分にご褒美を与える。
７．本にアンダーラインではなく、マーキング。そして色分け。
８．ポストイットを携帯して、気になったことはメモる。メモまくる。→ノートに貼るor良く見るところに貼る。
９．６時間の睡眠時間の確保。
記憶方法
１．体をつかって、九九式記憶法
２．頭出し記憶法
３．語呂合わせ
４．数字転換法（これはしてなかった。数字の語呂バージョン）
５．語源記憶法（今の資格にはあまり関係ないが、後で役に立ちそう）
６．理解に基づいた自然記憶（理由を考え理解すれば自然と覚えるのだとか）

ただ、今の自分に難しく思えたのが、記憶の整理には最低６時間の睡眠が必要だということ。時間の使い方が下手ということか。是非実践していきたいところ。

感想投稿日 : 2012年11月25日

読了日 : 2012年11月25日

本棚登録日 : 2012年11月25日