Bluewhaleさんの感想・レビュー

やってのける~意志力を使わずに自分を動かす~

著者 : ハイディ・グラント・ハルバーソン 児島修

• 大和書房 (2013年9月20日発売)

コロンビア大学ビジネススクールの社会心理学者である著者が、いかに目標立て、それを達成するかを説いた一冊。

タイトルに「意思力を使わずに自分を動かす」とあるが、いかに自分の意思をスムースに目標達成に向わせるかの方法論が様々に書かれていて、非常に実践的。

自分で実践してみようと思った項目は以下。

　・「なぜ」を考えてモチベーションをあげて、「何」を考えて具体的な行動におとす。
　
　・得られるものと障害の大きさを比較する。

　・難しいことをするときは、小さなステップを意識する。

　・「いつ」「どこで」するのかを明確にする。

また、本書では他人のモチベーションをあげて目標達成に向かせるかも書かれていて、マネージメントにも生かせる。その点は以下。

　・「自律性」「有能感」「関係性」が満たされているかを考える。
　・自分で管理している感覚を与える。
　・どうすれば改善するかを考えさせるフィードバックを与える。

感想投稿日 : 2014年3月25日

読了日 : 2014年3月25日

本棚登録日 : 2014年3月25日