okomeyonekoさんの感想・レビュー

スタンフォードの心理学講義 人生がうまくいくシンプルなルール

著者 : ケリー・マクゴニガル 泉恵理子

• 日本経済新聞出版 (2020年4月2日発売)

以前、ケリー先生のTEDのプレゼン動画を観て、思いがけずもらい泣きしたことから、著書に興味を持ってました。
日々仕事をしながら感じる悩み(時間管理、人間関係、モチベーション等大多数の人の関心事)の解決方法や向き合い方について、明快な説明とアドバイスが書かれています。各章の終わりに簡単なまとめも載っているので頭に残りやすいです。
印象に残ったトピックは２つあります。
１つ目は、妬みは自分が本当に欲しいものが明確になるということ、
２つ目は自信をもってプレゼンするためには、普段から良き聴衆でいることが重要だということ、です。
そういう風に考えれば妬みも緊張も悪いものじゃないな、と新たな気付きを得られました。

嫉妬、不安、緊張、ストレス、といった私達がついネガティブに捉えてしまう感情(状態)の本質は何か、それらをどうやって成長、勇気、自信、幸福に転換させていくのか、科学的な根拠や学説を踏まえ、１つずつ紐解いてくれます。
今日から実践しようと思えるヒントがたくさんあります。

感想投稿日 : 2020年9月5日

読了日 : 2020年9月5日

本棚登録日 : 2020年9月5日