dsc11さんの感想・レビュー

40歳からの幸せダイエット～1ヵ月500グラムの確実減量！成功

著者 : 橋口玲子

• 講談社 (2005年6月16日発売)

太る要素、痩せない理由など、すでにどこにでも書いてあり、判り切ったことばかりで、目新しいものは少ない。コラム欄で、サプリは効くか、とか、脂肪吸引はどうだ、みたいなところはちょっとおもしろかった。
太っている人のタイプを３～５タイプに別けそれぞれに対して有用なダイエット方法を書いているが、「運動」か「食事制限」のどちらが効くか、ということだけ。1時間もかからないで読み切った。

感想投稿日 : 2012年3月8日

読了日 : 2012年3月8日

本棚登録日 : 2012年3月3日