grace3さんの感想・レビュー

ずぼらな青木さんの冷えとり毎日

著者 : 青木美詠子

• KADOKAWA(メディアファクトリー) (2003年11月1日発売)

寒さ真っ只中のこの季節、バイブルに出会いました！

冷えというのは思ってる以上に健康によくないというのは
うすうす気づいてはいました。
それで自分なりに気をつけてはいたものの、
身体の冷えは年々ひどくなる一方。

たまたまお店で見つけたこの本。運命の出会いです。
とりあえず半身浴から上がったらすぐ寝る、をこの二日実行。
すると体中の血液のめぐりの良さが実感できて足先がドクンドクンしてる！
靴下４枚履きもやってみようかな。

なによりも青木さんのゆるーい感じに励まされます。
ずぼらさなら私もなかなか自信があるので、
ちょっとずつがんばってみようと思えます。

血のめぐりが良いのはもちろん体の健康の証ですが、
頭に血がのぼらないイコール感情的にならなず冷静でいられる、
判断力が冴える、プラス思考になる等心の健康の証でも
あるようです。カラダって奥が深い。

｢頭寒足熱｣を2009年の･･･というよりも人生のテーマとして
冷えとりに取り組んでゆく所存です！

感想投稿日 : 2009年1月15日

本棚登録日 : 2009年1月15日