hachi134さんの感想・レビュー

非常識マラソンメソッド ヘビースモーカーの元キャバ嬢がたった9ヵ月で3時間13分! (SB新書)

著者 : 岩本能史

• SBクリエイティブ (2010年10月16日発売)

サブタイトルは、嘘ではないけど、眼を引くためにつけたものでしょう。
この本には、著者が実践している様々なメソッドが出ている。まだ、私は初心者ランナーだし、書いていることを、すぐに全て取り入れられないので、以下のことを、まず実践していこうと思う。
１．薄底のシューズを買って走る。
２．腰高フォームで走る。
３．足首を固定して走る。
４．肘を開いてバランスを取る。

江戸川マラソンまで３週間だけど、スピードアップできるかな。参加するのは３ｋｍですが、今は、２０分ちょっとかかっています。

感想投稿日 : 2018年11月25日

読了日 : 2011年9月30日

本棚登録日 : 2018年11月25日