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haru2012さんの感想
疲れがとれにくい、こりや痛みなどの不調は二足歩行の不安定なバランスによる姿勢の悪さが原因。不良姿勢は小さい頃からのクセの積み重ね。筋膜リリースやエクササイズで正しい姿勢を獲得し、疲れにくい体をつくっていこう。
イラストだけではちょっとわかりにくいですが、どれもやってみると気持ちいいです。
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- 感想投稿日 : 2019年6月12日
- 読了日 : 2019年5月24日
- 本棚登録日 : 2019年6月12日
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