heibonshaさんの感想・レビュー

新書278老いない体をつくる (平凡社新書 278)

著者 : 湯浅景元

• 平凡社 (2005年6月10日発売)

人生の後半、何はなくとも体だけは元気でありたい。寝たきりにならず、自立していたい。いつでもどこでもできる簡単エクササイズで、老いを楽しめる体づくりをはじめよう！ 最近どうも体の節々が痛む。新聞の字も読みづらくなってきた。
「もう年だからしょうがないよ」――本当にそうでしょうか？
長い長い人生の後半、何はなくとも体だけは元気でありたい。
思い通りに動かせる体で、一度きりの人生を最後まで楽しみたい……。
__実は、そのための体づくりは、とても簡単なのです！
いつでもどこでもできて、お金も時間もかかりません。
「体力年齢」をアップする簡単エクササイズと、
人生の後半を思い切り楽しむためのメッセージ！

感想投稿日 : 2014年6月27日

本棚登録日 : 2014年6月27日