疲れないからだになる鉄分ごはん

  • 家の光協会 (2020年2月1日発売)
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鉄剤は副作用が出るので、食事から鉄分を取る方法が知りたくて手に取りましたが、「鉄分吸収を阻害する添加物を避けること」とありビックリ。
添加物が栄養素の吸収を妨げることがあるとは思いもよらなかった。

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感想投稿日 : 2022年9月19日
読了日 : 2022年9月19日
本棚登録日 : 2022年9月11日

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