痛み・故障ゼロ! がんばらないで楽に長く走る: 脱力フルマラソンメソッド (GAKKEN SPORTS BOOKS)
- 学研プラス (2013年6月26日発売)
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感想 : 5件
いいしさんの感想
学校で習う走りかたでは若い頃と違い無理が出る。
前傾姿勢で体重移動で走る。
ストレッチは大事。
筋肉痛にならないように気をつけるのはやり過ぎではないかと？
読書状況：読み終わった
公開設定：公開
カテゴリ：
健康
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- 感想投稿日 : 2013年8月14日
- 読了日 : 2013年8月9日
- 本棚登録日 : 2013年8月14日
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