itchiさんの感想・レビュー

一生太らない体をつくる 噛むだけダイエット

著者 : 渡辺信幸

• 東京書店 (2012年7月9日発売)

基本的にはアトキンスダイエットと同じ。食物繊維を摂らなくても、もしくは摂らないほうが良いと言っている点が違うかな。あと、一口30回は噛め！と。炭水化物の代わりに肉、卵、チーズを勧めているけれど…。私、卵嫌いなんだよな…。

感想投稿日 : 2013年6月16日

読了日 : 2013年6月16日

本棚登録日 : 2013年6月16日