心を整えるマインドフルネスCDブック

著者 :
  • あさ出版 (2016年4月15日発売)
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感想 : 10
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心を整えることができ、ストレス軽減できる。
ストレッチ、呼吸法、瞑想だけと誰でも簡単にできるのではないか。

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感想投稿日 : 2017年5月15日
読了日 : 2017年5月15日
本棚登録日 : 2017年2月13日

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