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かたくりさんの感想
自分にとって良い食事を取ろうという点が心に残った。
一日の仕事終わりに美味しいものを食べる。だから痩せられないんですねと話す人に対し、自分にとってプラスになっているのなら良いではないか?とのこと。あぁそうかと感じた
３食全て食べるのではなく、朝お腹が空いていないのなら、カンタンな飲み物ですます。なども参考になった。
気になったのは、４０代になり体の変化が出ると年だから仕方がないとする人か、工夫して取り組もうとする人になるか、２つに分かれるということだった。
歳を取ると体も変わって行く。このことを覚えておきたいと思った
読書状況：読み終わった
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- 感想投稿日 : 2022年8月1日
- 読了日 : 2022年8月1日
- 本棚登録日 : 2022年8月1日
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