びあしん慶次郎さんの感想・レビュー

人間関係が「しんどい!」と思ったら読む本

著者 : 心屋仁之助

• 中経出版 (2009年10月23日発売)

人間関係について知りたくて読書。

カウンセラーは医者ではないので、相談を受けるクライアントを治すことはできない。少し心の負荷を軽くしてあげる程度となる。話を聴いて、専門家の治療が必要かどうかの初期判断をして専門家へ誘導してあげるリファーが大きな役割だと思う。

ホ書は読みやすく、また、分かりやすくするために軽めの文体、各内容に合わせた法則を名付けている。

人間関係に限らず感じるストレスについても同様であるが、相手やストレス発生源は基本、変えることは難しいか相当のエネルギーが必要。だけど、自分は変えることができる。そのほうが現実的。

そのまま真正面から受け止める必要もないので、逃げてもいいし、上手にかわせばいい。

しかし、それは頭では分かっているが実行していくのはなかなか難しいものだったりする。

読書時間:約35分

感想投稿日 : 2016年10月30日

読了日 : 2016年10月30日

本棚登録日 : 2016年10月30日