一度太るとなぜ痩せにくい? 食欲と肥満の科学 (光文社新書)

感想・レビュー・書評

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  mysterymanboさんの感想

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  2023年2月21日

  肥満の仕組み、食欲の仕組みなど最新の基礎生物学の知見から肥満抑制を解説。また、読み物としても面白く、例えばスカトールという分子は低濃度だとジャスミンの香りだが、高濃度になると大便の匂いに変わるから大変です。また、人気漫画「ザ・ファブル」の恐怖を感じない男は、脳内の扁桃体が壊れているからという雑学もナイスです。

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  paratroopさんの感想

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  2020年8月19日

  何度も読み返している。高血圧のメカニズムなど説明が丁寧で、参考書より分かりやすいような。飽食の時代、砂糖と脂肪を摂りすぎている。エネルギー過多より運動不足が問題。メタボ、肥満への危機感が増した。

  

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  Marronさんの感想

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  2019年8月6日

  味覚の科学的根拠から太るメカニズムという展開が新鮮だった。

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  あんずさんの感想

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  2019年3月18日

  　数々のダイエットを試しては挫折し、いろんな本も読んできたけれど、この本は良い。
  こういう本を最初に読まなかったからいけなかったんだな、と思う。
  何故なら、太るとどういう事が身体の中で起きやすくなって害となるのか、そのメカニズムをよく知らないまま、あれがこれに効く、ここに効くと聞いては無暗に取り入れようとしても、結局続かない。根拠（基礎知識）がないからわけもわからず試しては挫折する、を繰り返していたのだなと思う。
  
  　食欲や身体の仕組みを知る上で、とてもわかりやすく書かれている本だと思う。理科系が全くダメな私にも理解できたから。こうすれば良い、という具体的なアドバイスは少ないかもしれないけれど、食欲を制するためのモチベーションを養うにはとても良い本だと思う。
  図書館で借りたけど、書店で手に入るうちに購入した。

  

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  riverwalkさんの感想

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  2018年10月23日

  現代社会は脂肪と砂糖があふれている！
  美味しい物を食べると幸せな気持ちなる。この快楽性の食欲により、必要以上に食べてしまう
  レプチンなどのホルモンや食欲に関連する脳の働きなど、分かりやすく説明している
  

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  ymkdさんの感想

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  2018年10月21日

  一度太るとなぜ痩せにくい? 食欲と肥満の科学 (光文社新書)

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  学習院大学　法経図書センターさんの感想

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  2018年8月7日

  東2法経図・6F開架 B1/10/958/K

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