勝手に白熊さんの感想・レビュー

新・運動会で1番になる方法―走力がグングン伸びる決定版ドリル

著者 : 深代千之

制作 : 斎藤秀樹 

• ラウンドフラット (2013年10月10日発売)

速く走る為の説明と、具体的なドリル・トレーニングが写真入りで紹介されている。
一番大事なのは股関節で、次に肩甲骨が重要らしい。
腸腰筋についてもかなり取り上げられており、膝は高く上げるのではなく、鞭のように速く前に送ることが大事らしい。
ドリル・トレーニングは本格的で数も多い。動画ではないので、想像に頼る部分もあり少し不安を感じました。
本書のターゲットは恐らく小学校中学年～高学年でしょうか。
小学生のお子さんがいる方にお勧めです。

感想投稿日 : 2017年8月31日

読了日 : 2017年8月28日

本棚登録日 : 2017年8月28日