70歳、医師の僕がたどり着いた 鎌田式 「 スクワット 」 と 「 かかと落とし 」

著者 :
  • 集英社 (2019年5月24日発売)
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本棚登録 : 217
感想 : 13
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図書館で借りました。
こんだけの情報量でお値段1000円て強気やよなあ、と思わなくもないですが、簡単でとっつきやすいし
鎌田先生がだんだん可愛く見えてきて、読んで損はなかったです
肝心のかかと落としですが、ナメてるとふくらはぎ攣ります。眠気吹っ飛びました(笑)

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
カテゴリ: 健康・ダイエット
感想投稿日 : 2024年1月7日
読了日 : 2024年1月7日
本棚登録日 : 2024年1月7日

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