Miaさんの感想・レビュー

だれもが幸せになるハワイの言葉「ホ・オポノポノ」 (マキノ出版ムック)

著者 : イハレアカラ・ヒューレン カマイリ・ラファエロヴィッチ

• マキノ出版 (2012年5月22日発売)

ハワイ語でホオは目標、歩の炉ポノポノは完璧。完璧を目標として、修正すること、誤りを正すこと。
ありがとう。ごめんなさい。許してください。
愛しています。
アイスブルーといって、植物に触れると痛みに関するクリーニングが行われる。
イチョウ押し花→肝臓に。
カエデ押し花→心臓、呼吸器。
ハー(ha)の呼吸法
ハワイ ha...神(聖なる、霊感)
wai...水(思)
i...神
1ー背筋をのばしてイスに座る
2ー膝の上に手を乗せる
3ー両手の親指と人差し指をくっつける
4ー心の中でゆっくり7秒まで数えながら息を吸う。
5ー7秒息を止める
6ー7秒かけて息を吐く
7ー7秒かけて息を止める
4から7を繰り返す。心の中でハー呼吸をイメージするだけで。
ブルーソーラーウォーター
水でもミネラルウォーターでも。フタをする。太陽光に30分から1時間。料理、お風呂に加えたり、化粧水、水やり、洗濯水に加える。
パソコン横にコップ四分の三ほど入れておく。
アイスブルー
霊的、精神的、経済的、物質的な痛みの問題、自分が抱える問題に対して心の中で言葉をかけて。
心の中で家に帰るイメージ。
心の中にXエックスを置く。また何か問題が起きた時に、「1Xワンエックス」と口にする。Xは心を落ち着かせる。

感想投稿日 : 2014年5月11日

読了日 : 2014年4月28日

本棚登録日 : 2014年4月28日