nikaku1.1さんの感想・レビュー

5人の名医が脳神経を徹底的に研究してわかった究極の疲れない脳

著者 : 内野勝行 櫻澤博文 田中奏多 田中伸明 來村昌紀

• アチーブメント出版 (2022年8月2日発売)

　仕事で脳を酷使しており、脳が疲れることで些細なミスも誘発してしまう。そんな悩みが最近多いため、本書を読んでみました。結果大正解でした。本書はタイトル通り脳へ負担をかけないテクニックが述べられているのはもちろんのこと、仕事をうまく切り抜けるテクニックや、睡眠方法までたくさんの知識を1冊で学べました。

　私はこれまで様々な健康のための本を読んできているので、知っている点も多かったです。しかし、知っていた知識が再登場するというのはその知識が正しい、効果的であるという一種の証明にもなるのかなとも思い楽しくストレスなく読み進めることができました。

　また、私が今まで知らなかった知識（マインド）で面白いと思えるものがありました。それは、「仕事ができそうなやつ」と思われることはリスクであるというものです。

　確かにすごく仕事ができそうな人が些細なミスをするとがっかりされますが、なんかぼーっとしてる人が短時間で大きい成果を上げるとおおっとなるなと納得しました。

　これは仕事に手をぬけということではなく、適度な謙虚さを持って、できないことはできない。知らないことは知らないと言える勇気を持つことだと思いました。

　少し話が本書のタイトルから外れましたが、そんな思いがけない発見があるのも読書の楽しみの一つだと改めて実感しました。

感想投稿日 : 2023年1月28日

読了日 : 2023年1月26日

本棚登録日 : 2023年1月28日