リセット150時間勉強法にタイムマネジメントの本として紹介されていた本。普通の本屋やアマゾンではすぐ手に入らなくって、ブックオフで買った。
理論はあまりはっきり書いてないんだけど、要はレム睡眠中の記憶の整理活動を使って、いろんな日頃の問題を解決しよう、という話。レミニセンスというらしい。
基本的に問題点の認識と、解決したときのイメージを持って睡眠に入りましょう、というもの。この機能を活用するためには6時間以上の睡眠が必要、とのこと。
まーちょっと試してみるか、という感じかな?
読書状況:読み終わった
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カテゴリ:
自己啓発本
- 感想投稿日 : 2012年7月23日
- 読了日 : 2012年7月22日
- 本棚登録日 : 2012年7月22日
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